Author: Peter

पुदीना जिसे मिंट के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में एक बेमिसाल औषधि है इसके हमारे स्वास्थ्य लाभ में कई फायदे हैं। यह खाने में चटपटा सा बड़ा मनोहर होता है। इसकी पत्तियों से बनी चटनी खाने के स्वाद को दोगुना कर देती है। यह माउथ फ्रेशनर के काम आता है। गर्मियों में पेट की गर्मी को दूर करने में बहुत काम आता है। पुदीने की पत्तियां कई औषधीय गुणों से भरपूर है। यह खाने को पचाने का एक एक रामबाण इलाज है। आइये जानते हैं पुदीने के फायदे और नुकसान – Peppermint (Pudine) Benefits and Side-Effects in…

आज के समय में हर कोई व्यक्ति चाहे महिला हो या आदमी अपने रंग को लेकर संवेदनशील रहता है। बहुत से व्यक्ति अपने साँवले गहरे काले रंग से परेशान हैं। खासकर भारत देश में सुंदरता को लेकर काफी चौकन्ना रहना पड़ता है। आजकल के समय में लोग गुण देखे या नहीं लेकिन चेहरा और skin साफ़ सुन्दर गोरी चिट्टी होनी जरूरी है। इसलिए हर कोई इस परेशानी में रहता है कि आखिर रंग गोरा कैसे करें। हमारी त्वचा का काला होने के बहुत कारण हो सकते हैं जिसमे धुप में ज्यादा रहना, प्रदुषण, चेहरे की सफाई न करना या अलग…

सीताफल के गुण और चमत्कारी फायदे: सीताफल के मानसूनी फल है जो अगस्त से नवम्बर के आस-पास पुरे भारत में होता है हिंदी महीनों की बात करे तो यह आश्विन से माघ मॉस के बीच आने वाला फल है। सीताफल एक बहुत ही अच्छा स्वादिष्ट फल है जो हमारे शरीर को शीतलता पहुंचता है। यह बाहर से तो बहुत कठोर होता है लेकिन अंदर से काफी नरम और साफ़ होता है। सीताफल को शरीफा अंग्रेजी में Custard Apple के नाम से भी जाना जाता है। यह फल न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचने के काम आता है बल्कि यह पित्तशामक,…

आज हम सबसे शानदार topic पर बात करने वाले हैं जिसका नाम है प्यार, जो की हर किसी की ज़िन्दगी का अहम् हिस्सा है। बहुत से friends यही पूछते आये हैं कि सच्चा प्यार क्या है? प्यार क्यों हो जाता है किसी से? प्यार कब होता है, प्यार हो जाये तो क्या करे? इन सबके बारे में हम आपको बारीकी से बताने जा रहे हैं। बिना प्यार के हर किसी की ज़िन्दगी नाखुश और बेकार है। चाहे प्यार लड़का-लड़की के बीच हो या family love हो या पति-पत्नी का हो। प्यार की हमेशा जीत होती है। पीढ़ियों के लिए दार्शनिकों,…

Hari Beans Ke Fayde: फवा बीन्स की तरह ब्रॉड बीन्स की कलियाँ हरे रंग की होती हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होती हैं। हरी बीन्स में प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। इसे आप ताजा या सूखा खरीद सकते हैं। इसकी कलियों और इसके बीज दोनों की सब्जी बड़े चावं से खायी जाती है। इसमें वसा बहुत कम होती है। यह हमारे सेहत के लिए कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। हृदय स्वास्थ्य से लेकर वजन को कण्ट्रोल करने में यह काफी सहायक होता है। आइये जानते हैं बीन्स खाने के फायदे -…

खजूर खाने के फायदे और स्वास्थ्यप्रद लाभ: खजूर (छुहारे) न सिर्फ हमारे दिमागी शक्ति और ताकत को बढ़ाने में सहायक है बल्कि इसमें कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे हुए हैं। जिसे खाकर शरीर को ऊर्जा मिलती है। यह शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खजूर दिल को मजबूत बनाने के लिए भी काफी फायदेमंद है। यह शरीर में पाचन शक्ति को अच्छा करता है। इससे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में कमी आती है और वजन नियंत्रण में होता है। खजूर खाने से बहुत सारे फायदे हैं शरीर को। अगर आप खजूर के स्वास्थ्यप्रद लाभों से अनजान…

जामुन खाने से हैं इतने फायदे : जामुन एक मौसमी फल है, यह जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही रोगों से शरीर को बचता है। इसमें कई सारे औषधीय गुण भी होते हैं। प्राचीन आयुर्वेद में जामुन को कई नामों से जाना जाता है जैसे राजमन, काला जामुन, जमाली। और्वेद में जामुन का फल ही नहीं इसके पत्ते, छाल भी रोग विकारों को नष्ट करने में किया जाता रहा है। इसकी प्रकृति अम्लीय और कसैली होती है, लेकिन इसका स्वाद खाने में मीठा होता है। अम्लीय होने के कारण जामुन को नमक के साथ खाया जाता है। जामुन…

पालक खाने से फायदे हम आपको पहले ही बता चुके हैं लेकिन आज हम आपको पालक के जूस पीने से स्वास्थय लाभ बताने जा रहे हैं। जिस प्रकार हरी सब्जी में पालक की भूमिका सर्वोपरि होती है उसी तरह इसके औषधीय गुणकारी जूस पीने से भी कई फायदे होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, आयरन होता है जो हमारी बॉडी को स्वस्थ ही नहीं हमारी त्वचा को भी सुन्दर और चमकदार बनाता है। ताजी पालक में कारोटेन्‍स, अमीनो एसिड, पौटेशियम और आयोडिन होता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन ए, के, सी और बी होता है। पालक में मौजूद…

तरबूज के जूस पीने से स्वास्थ्य लाभ: गर्मियों में तरबूज का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जहाँ एक ओर यह हमारे शरीर को तरोताजा करता है वहीँ यह पेट से कई सारी गन्दगी को बाहर निकल देता है जिससे हमारा शरीर भनायक बिमारियों से बचता है। यह गुणकारी फल कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। स्वास्थ्य लाभ की बात करें तो यह किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए बहुत ही फायदे करता है। इसके अलावा यह त्वचा और बालों को भी मजबूत हुए स्वस्थ बनता है। आइये जानते हैं इस चमत्कारी फल तरबूज…

तैलीय त्वचा के लिए आसान उपाय और घरेलू नुस्खे:विभिन्न प्रकार की त्वचा में विभिन्न प्रकार की समस्याएं होती हैं। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो आपको उदासी जिट काले धब्बों से बड़ी परेशानी होती होगी। ऑयली स्किन वालों के लिए गर्मियों का समय बहुत परेशानी वाला होता है क्यूंकि इस समय पिम्पल्स चिचिपाहट बहुत ज्यादा होती है। जब भी हम बहार धुप में निकलते हैं तो सूर्य की किरणे हमारी स्किन को ऑयली कर देती हैं जिससे आपको चिड़चिड़ाहट होने लगती है। ऑयली स्किन होने के बहुत कारण जिनमे हॉर्मोन में परिवर्तन ज्यादा तनाव में रहना है। इसके अलावा आपको अपने आहार और…